wiek waga

Mam pytanie: zakupiłem Gainera 14 smak truskawkowy i białko: Protein 80 Mógłby mi ktoś napisać rozpiske jak mam to brać żeby było najlepiej?? Bardzo bym prosił.. Moje dane: wiek-16 lat, Staż treningowy 8 miesięcy, waga- 58 kg., jest to pierwszy cykl.. z góry THX!!

Witam Co powiecie o takim zestawie jak w temacie?Może zamiast tego wziąść storm+shock chodzi mi o czystą mase mięśniową Staż;1,5 roku Wiek:16 Dieta:jest w ok 85-90% Wzrost:178 Waga:76.5 Suple;2 mono ,Ostatnio Cp+mono+aakg Thx Za Odpowiedz

Witam, jestem nowy na forum,waga 98kg, wzrost 177. wiek 19. cwicze od 2 miesiecy. Mam pytanie chcailbym sie napompowac miesnie ale rowniez zrzucic troche "brzuch" :). Czy moglbym stosowac np. SAW z Clenburexin? co wy na to? diete zakupic i wybrac opcje schudnac (opcje diety na potreningu.pl)? nie wiem..

Witam. Mam zamiar stosować apteczną omkę (solo) - 250 ml E14d ( lub 125 E7d ), cykl potrwa maksymalnie 8 tyg. Wiek 39, waga 90, wzrost 178, to będzie mój pierwszy cyklik, cel masa, a nstp. odblok HCG, tamoxifen, clomifen. Ale co istotne - od 19 lat mam WZW typu C. Stąd moje zapytanie, czy nie za bardzo wątrobę narażę ?

Witam Wszystkich. Pytanie brzmi czy mam jechać trening masowy czy zacząć redukcje. Juz ćwicze chwile Moje parametry to Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost" 172 Płeć: Mężczyzna a i jakie były by dobre ćwiczenia by spalić troche fatu z ud ???

Witam... Otóż Ćwiczę już jakiś rok na siłowni, i w końcu chce się zabrać za siebie do porządku, ale nie wiem jak ułożyć sobie dietę... Mógł by mi ktoś pomóc??? Wiek - 18L Wzrost - 178cm Waga - 82 KG Dziennie jem około 3 posiłki, nie licząc kanapek ;] Pomoże ktoś?? Z góry wielkie dzięki...

Witam Proszę o ocenę mojej diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 lat Wzrost: 181 cm Waga: 73 kg Cel: Przybranie na masie Trening: 3 razy w tygodniu Suma dobowa: 3240kcal, 172g (21%) białko, 89g (25%) tłuszcze, 433g (53%) węglowodany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fc843183de14c8898ee392d2a2a0999.jpg

Witam wszystkich od niedawna zacząłem moją przygodę z siłownią . No i tu leży problem ponieważ, nie wiem jak dobrze i skutecznie opracować plan ćwiczeń dodam że chciałbym zbić trochę na wadze z góry dziękuje za pomoc Wzrost 172cm waga 84kg. Wiek 29 lat

Witam. Chcial bym wziasc 5 strzalow deki(co tydzien 2 ml) i 5 strzałow winstrolu (co tydzien 2ml) ile odstepu musi byc miedzy tymi 2 syklami i po jakim czasie od ostatniego musze zarzyc odlok(jaki i jak go dawkowac).? Bardzo byl bym wdzieczny gdyby ktos mi napisal co i jak Wiek: 18 lat Waga: 82 kg Wzrost: 172cm

Witam mam pytanie, chce kupic NO shotgun, slyszalem ze jest b. dobry co o nim myslicie?? z czym to polaczyc dla lepszego efektu (w miare niedrogiego) i jaka diete sobie ulozyc bo mam z tym problem. wzrost 193cm waga 110 kg staz treningowy 2 lata wiek 18 lat pozdrawiam.

siema wszystkim chciał bym zacząć trenig i zacząć stosować diete ...jestem świerzkiem i nie moge sie połapać z wszytkim . Czy jest ktoś chcetny by ułożyć mi diete i plan treningowy ... Mój wiek to 18 lat waga 114 wzrost 184. Z góry dziekuje i prosze o pomoc

witam. potrzebuje jakieś pomocy z dieta wiek: 16 lat waga: 104 wzrost: 180 ogólnie chodzę na siłownie już jakiś czas ... 4x w tygodniu ... po każdym treningu aeroby , brzuszki , sauna porostu potrzebuje jakieś dobrej diety na przemianę masy tłuszczowej w mięśniowa. dziękuje za pomoc z góry

1-8 prop 50mg e2d 3-10 wino 20mg ed 1-8 prop 50mg 4-9 wino 30mg ed interesuje mnie czysta masa jest to 1 kontakt z ssa wiec nie za mocno aby zobaczyc jak organizm zareaguje ... Wiek : 20 waga ; 77 bic 40 talia 85 staz 2 lata dieta jest brak cyklow

Wiek : 15 Waga : 45kg Wzrost : 164 Staż treningowy: początkujący Chodzi mi o pomoc w dobraniu ćwiczeń. Ćwiczę narazie tylko w domu, za niedługo mam zamiar wybrać się na siłke, ale skupmy się na domówce. Mam do dyspozycji: drążek i hantelki z różnymi obciążeniami. Czekam na propozycje ćwiczeniowe :)

Muszę zrzucić kilka kg i korzystając z tego kalkulatora wyszło mi że moje zapotrzebowanie to: 2045 kcla białko - 171,6 ww - 169,9 t - 75,5 Wzrost 174 Waga 78 Wiek 34 Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2015-09-09 10:50:56

siemka wiek 21 staz ok 3 lata waga 80kg srodki: 35amp prolki,2 flakony decaject,100 metki,100tabs winstrolu la pharma 10mg,30 tbs nolvy,36 clomidu. czy moglibyscie zaproponowac cos sensownego z tych srodkow.pozdro czesc

Witam Mam takie pytanie do ktorego wsytd sie przeznac, ale nie moge sie podniesc nachwytem na drazku co mam zrobic bym podołał temu ? Podchwytem daje sobie rade nawet do 6 powtórzen. Wzrost 186 waga 78 wiek 17.

Witam państwa mam pytanko, czy z takimi " parametrami " Wiek: 17lat Waga: 58-59kg Wzrost: 172cm Rekord W Wyciskaniu leżąc 95kg do 100 zabrakło troszeczkę. czy mam szanse w jakiś zawodach ?

Witam. Więc tak chce zacząć ćwiczyć aby poprawić moja sylwetkę i masę.to tak mam 15lat 167cm i waga 45kg wiem że to bardzo mało jak na mój wiek.:( nie mam żadnych sztang i hantelek.więc jakie ćwiczenia wykonywać oprócz pompek i podciagania się na drążku. I co jest by przytyc. Dieta brak. I bez supli. Z góry thx

jaki trening mam obrac do redukcji tkanki tluszczowej? zaznaczam ze jestem amatorem na silowni bylem pare razy. diete juz mam ulozona. Wiek 17 Waga 97 Wzrost powyżej 180cm Cel do osiągnięcia redukcja Staż >0 Aktywność fizyczna siłownia 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - mount1 w dniu 2011-05-06 17:38:52